Schulungen des LIR
Wir bieten Workshops und Multiplikatorenschulungen für Organisationen zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten an. Der Inhalt der Workshops kann nach Absprache auch zielgruppenspezifisch angepasst werden.
Führungskräfteschulung "Gesund und resilient führen"
In diesem praxisorientierten Workshop wird Führungskräften anhand von alltagsnahen praktischen Übungen und in Kleingruppenarbeit vermittelt, wie sie einerseits die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit ihrer Mitarbeiter:innen positiv beeinflussen können. Andererseits lernen sie Methoden der Resilienzstärkung kennen, mit denen sie selbst langfristig gesund bleiben können. Zusätzlich soll der Workshop Wissen über Frühwarnzeichen psychosozialer Stressüberforderung und Überbelastungssymptome sowie Wissen über psychische Erkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten vermittelt. Außerdem werden Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt, um den Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeiter:innen verbessern zu können.
Workshopinhalte:
Führung und Gesundheit
Wie kann sich Führungsverhalten auf das Wohlbefinden, die Arbeitsfähigkeit und die Gesundheit von Mitarbeiter:innen auswirken?
Stress und Gesundheit
Wie erkenne ich Stress- und Überlastungssymptome?
Was kann ich zum Belastungsabbau, Ressourcenaufbau, zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung bei meinen Mitarbeiter:innen und mir selbst tun?
Gesprächsleitfaden: Wie spreche ich überlastete Mitarbeiter:innen an?
Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeiter:innen
Wie kann ein verantwortungsvoller und sensibler Umgang mit belasteten Mitarbeiter:innen aussehen?
Bei wem kann ich mir bei Bedarf Unterstützung holen?
Mitarbeiter:innenschulung "Stärkung der persönlichen Resilienz"
In diesem praxisorientierten Workshop soll mit praktischen Übungen die Resilienz einzelner Mitarbeiter:innen gezielt gestärkt werden. Der Workshop leitet die Teilnehmer:innen an, sich ihrer eigenen Resilienz-Fähigkeiten und Stärken bewusst zu werden. Anhand von alltagsnahen praktischen Übungen und Kleingruppenarbeit wird vermittelt, wie man verschiedene Schutzfaktoren für sich persönlich nutzen kann, um alltägliche und berufliche Belastungen besser zu bewältigen und trotz dieser Belastungen gesund zu bleiben.
Workshopinhalte:
Einführung in das Thema Resilienz
Forschungsstand
Die Resilienzfaktoren als Schutzmechanismen gegen Stress, Burnout und psychische Erkrankungen
Trainierbarkeit der Resilienzfaktoren
Wie kann ich Resilienz für mich nutzen?
Wie kann ich Resilienzfaktoren gezielt trainieren?
Wo kann ich Resilienz in meinen persönlichen Alltag integrieren?
Kontakt:
Sandra Lenz
Telefon: +49 (0)6131 89448-03
E-Mail: sandra.lenz@lir-mainz.de